ثقتك بنفسك أولا ً

ثقتك بنفسك أولا ً

كلمات ربما أفادتك .. فاقرأها :

الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح
أن تركز مجهودك على موضوع ما تحقق النجاح فيه
رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة
فكر دائما فيما يسعدك، وابتعد دائما عما يقلقك
ما تخاف منه قد يحدث لك إذا كنت دائم التفكير به
لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطاً أو يقلل من طموحاتك
الخوف من أي محاولة جديدة طريق يوصلك للفشل

الناس الذين لا يخطئون أبداً هم الذين لا يتعلمون إطلاقاً .. اجعل فشلك بداية جديدة لنجاحك . محاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض .. ليس السؤال كيف يراك الناس ، لكن السؤال كيف أنت تري نفسك التقليل من قيمة الآخرين يتسبب في تحطيم نفسك .. تذكر أن الشعـور بالوحدة نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين .....

كيف تكتسب ثقتك بنفسك ؟

تجنب القلق :فإذا كنت قلقاً من المستقبل ، حاول تدوين كل مخاوفك على ورقه .. و خبئها ، ولا تفتحها إلا بعد مدة بعيدة .. ( تحددها أنت) حتى ولو فكرت فيها .. و اتركها حتى يحين موعدها... فعندها ستجد أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت .. وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

لابد من التضحية : فأنت لست الرجل الخارق ، لذا لن تستطيع القيام بكل شيء على أكمل وجه ، و كذلك لن تستطيع إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين ، والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبياً منها ثم تحدد أولوياتك , وتحاول إسقاط ما يستحيل معالجته.

فكر بإيجابية : ففي نهاية كل يوم فكر في الأشياء الجيدة التي قمت بها ، والأمور التي استطعت إنجازها .. وحاول عدم التركيز على ما لم تنجزه .. وتقبل نفسك كما هي ، وآمن بقدراتك وكنوزك الداخلية , واحمد ربك الذي ميزك عن غيرك بها . " حدد أهدافك ودون كل أهدافك وطموحاتك ، وحدد لكل منها وقتا ً معينا ً ، وكلما اقترب الوقت ارسم الهدف وقد أصبح اقرب إلى التحقيق ، ثم اسأل نفسك ما هي الخطوة التالية ؟ , وحددها ودونيها لتتابع محاولاتك لإنجازها ، كما يمكنك أيضا ُ تدوين أسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك ، لتتعرف بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .

دلل نفسك : حاول تخصيص جزءا ً من يومك لتقوم بشيء تحبه وتستمتع به ، كأن تأخذ ساعة من الاسترخاء في حمام دافئ على ضوء الشموع العطرية ، أو تنعزل في مكان ما لتقرأ كتابك المفضل ، أو لتمارس الرياضة التي تحبها أو .... إلى آخره .

امنح نفسك المساعدة : لابد من أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة .. ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا ً لا تحبهم ، ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذى نفسك بذلك.. عليك عزيزي أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم .

........................